Realiza un Fin de semana Relax, consigue desconectar del día a día y de las tensiones que lo acompañan. En el Roble podrás olvidarte de los problemas y cuidar tu cuerpo y tu mente.
El estrés es una reacción fisiológica del organismo, es la manera en la que el cuerpo se enfrenta a un reto y se prepara para actuar ante una situación difícil con enfoque, fortaleza, vigor y agudeza mental.
Si el estrés se vuelve excesivo y dura por largos períodos de tiempo, si el cuerpo no lo libera a través de la actividad física o las reacciones emocionales, es cuando se vuelve peligroso para el organismo. Por lo cual es fundamental poner un freno a nuestros estrés.
Desde el Roble te invitamos a hacer una pausa, con un fin de semana relax, dedicado al cuidado de tu cuerpo y tu mente:
El entorno único que nos encontramos te ayudará a separarte del ambiente habitual para centrarte en ti mismo.
Durante el fin de semana relax, recibirás una introducción al Yoga y aprenderás cómo la respiración puede ayudarte a superar los momentos de ansiedad, y así tener una herramienta para combatir tu estrés diario.
Y por último disfrutar de una jornada en el Balneario de Guitiriz, donde te liberarás de las tensiones acumuladas, para una total recuperación de tu cuerpo y tu mente..
Programa de fin de semana relax:
- Viernes 30 de Enero:
Desde las 17:00 llegada a la casa
21:00 Cena
- Sábado 31 de Enero:
09:30 Desayuno
10:30 – 12:00 Clase de Yoga
12:00 – 14:00 Tiempo libre para disfrutar de nuestro entorno.
14:00 – Comida
16:30 – 18:00 Clase de Yoga
18:00 – 21:00 Tiempo libre para disfrutar de nuestro entorno.
21:00 Cena
- Domingo 1 de Febreo:
09:30 Desayuno
11:00 Acceso balneario de Guitiriz
Próximo fin de semana 30, 31 (Enero) y 1 de Febrero Precio de alojamiento en habitación compartida, desayuno, clases de Yoga y acceso jornada de Balneario: 75 € (Precio socios S. C. O Roble 60 €)
