Fin de semana de iniciacion al Yoga, consigue desconectar del día a día y de las tensiones que lo acompañan. En el Roble podrás olvidarte de los problemas y cuidar tu cuerpo y tu mente.
El estrés es una reacción fisiológica del organismo, es la manera en la que el cuerpo se enfrenta a un reto y se prepara para actuar ante una situación difícil con enfoque, fortaleza, vigor y agudeza mental.
Si el estrés se vuelve excesivo y dura por largos períodos de tiempo, si el cuerpo no lo libera a través de la actividad física o las reacciones emocionales, es cuando se vuelve peligroso para el organismo. Por lo cual es fundamental poner un freno a nuestros estrés.
Con la iniciacion al yoga aprenderás a calmar la mente ayudando a reducir el estrés y la ansiedad.
Desde el Roble te invitamos a hacer una pausa, con un fin de iniciacion al Yoga, cuidando tu cuerpo y tu mente:
El entorno único que nos encontramos te ayudará a separarte del ambiente habitual para centrarte en ti mismo.
Con la iniciacion al Yoga y aprenderás cómo la respiración puede ayudarte a superar los momentos de ansiedad, y así tener una herramienta para combatir tu estrés diario.
Y por último disfrutar de una jornada en el Balneario de Guitiriz, donde te liberarás de las tensiones acumuladas, para una total recuperación de tu cuerpo y tu mente..
Programa de fin de semana iniciacion al Yoga:
- Viernes 23 de Octubre
Desde las 17:00 llegada a la casa
21:00 Cena
- Sábado 24 de Octubre:
09:30 Desayuno
10:30 – 12:00 Clase de Yoga
12:00 – 14:00 Tiempo libre para disfrutar de nuestro entorno.
14:00 – Comida
16:30 – 18:00 Clase de Yoga
18:00 – 21:00 Tiempo libre para disfrutar de nuestro entorno.
21:00 Cena
- Domingo 25 de Octubre:
09:30 Desayuno
11:00 Acceso balneario de Guitiriz
Próximo fin de semana 23, 24 y 25 de Octubre Precio de alojamiento en habitación doble, pensión completa, clases de Yoga y acceso jornada de Balneario: 110 €
