Iniciacion al Yoga y Balneario. 23 al 25 de octubre.



Iniciacion al Yoga y Balneario. 23 al 25 de octubre.

Fin de semana de iniciacion al Yoga, consigue desconectar del día a día y de las tensiones que lo acompañan. En el Roble podrás olvidarte de los problemas y cuidar tu cuerpo y tu mente.

El estrés es una reacción fisiológica del organismo, es la manera en la que el cuerpo se enfrenta a un reto y se prepara para actuar ante una situación difícil con enfoque, fortaleza, vigor y agudeza mental.

Si el estrés se vuelve excesivo y dura por largos períodos de tiempo, si el cuerpo no lo libera a través de la actividad física o las reacciones emocionales, es cuando se vuelve peligroso para el organismo. Por lo cual es fundamental poner un freno a nuestros estrés.

Con la iniciacion al yoga aprenderás a calmar la mente ayudando a reducir el estrés y la ansiedad.

Desde el Roble te invitamos a hacer una pausa, con un fin de iniciacion al Yoga, cuidando tu cuerpo y tu mente:

El entorno único que nos encontramos te ayudará a separarte del ambiente habitual para centrarte en ti mismo.

Con la iniciacion al  Yoga y aprenderás cómo la respiración puede ayudarte a superar los momentos de ansiedad, y  así tener una herramienta para combatir tu estrés diario.

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Y por último disfrutar de una jornada en el Balneario de Guitiriz, donde te liberarás de las tensiones acumuladas, para una total recuperación de tu cuerpo y tu mente..

Programa de fin de semana iniciacion al Yoga:

  • Viernes 23 de Octubre

Desde las 17:00 llegada a la casa

21:00 Cena

  • Sábado 24 de Octubre:

09:30 Desayuno

10:30 – 12:00 Clase de Yoga

12:00 – 14:00 Tiempo libre para disfrutar de nuestro entorno.

14:00 – Comida

16:30 – 18:00 Clase de Yoga

18:00 – 21:00 Tiempo libre para disfrutar de nuestro entorno.

21:00 Cena

  • Domingo 25 de Octubre:

09:30 Desayuno

11:00 Acceso balneario de Guitiriz

 

Próximo fin de semana 23, 24 y 25 de Octubre Precio de alojamiento en habitación doble, pensión completa, clases de Yoga y acceso jornada de Balneario: 110 €

 

 

  600 550 552

info@casadoroble.com

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